谣言1：食盐中添加的亚铁氰化钾有害
近日，有关“食盐中亚铁氰化钾对人体有害”的传言再次在网络上和微信朋友圈流传开来。传言源于网络上一篇《盐里面加进了亚铁氰》的文章，称一位老教授食用了这种添加了抗结剂（亚铁氰化钾）的食盐后，其肾脏受到严重危害。文章还称“国产食盐里面有种可怕的添加剂——亚铁氰化钾”。烹饪时，食用盐遇高温有可能会使亚铁氰化钾分解成氰化钾这种剧毒物质。
辟谣：在2017年6月和今年2月，关于食盐不安全的谣言曾在网络和各大社交平台广为流传，行业专家曾多次就此进行辟谣：国产食盐中的亚铁氰化钾并不会给人体带来伤害。但仅时隔6个月，有关食盐不安全的谣言又死灰复燃。
科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯表示，亚铁氰化钾作为食盐抗结剂，是一种合法的食品添加剂，国产食盐中的亚铁氰化钾长期食用并不会给人体带来伤害。
全国盐业标准化技术委员会秘书长赵建国表示，亚铁氰化钾作为一种抗结剂添加到食盐中，是经过我国相关管理部门允许，并严格按照原国家卫计委发布的GB 2760-2014《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》执行的。
不仅是国产食盐，其他国家生产的食盐也含有亚铁氰化钾、亚铁氰化钠这样的抗结剂。根据调查，无论是在国内销售的进口食盐还是国外超市以及外国购物网站销售的洋品牌食盐，大都含有亚铁氰化钾。而且，美国、欧盟、日本、澳大利亚和新西兰等国家和地区均允许使用亚铁氰化钾作为食盐抗结剂。
谣言2：木耳打药不能吃了
近日，一条“黑木耳打农药”的视频在网上流传。视频中，一男子背着打药箱做出给黑木耳打药的动作，并声称黑木耳养殖过程中要打除草剂、杀虫剂以及激素等。
辟谣：视频传开之后，中国食用菌协会组织有关专家对视频内容进行鉴定，认为“该视频拍摄单位、时间及地点不明，‘摆拍’特征明显，所反映的情况与事实不符，具有明显的动机不良和恶意抹黑的意图”。
8月23日，该协会发布声明严厉谴责制作恶意视频的行为，并从专业角度分析了这段视频有悖常识的诸多疑点。其中，对于“木耳栽培过程中使用除草剂”这一声称，该协会表示，为了防止地面杂草的生长，一般会在覆盖地膜之前提前除草，地面全部覆盖地膜后黑木耳菌袋才会进场排袋。排袋后靠黑色地膜和前期除草剂药效即可有效阻止杂草生长，无需喷洒除草剂。
谣言3：面条洗出“胶”
近日，微信朋友圈流传一个网友实拍的“水洗面条”视频。从视频中可以看到，把面条不停在水中搓洗后，水越来越浑浊，而面条慢慢变成了一块胶状物体。
辟谣：钟凯指出，面条、面片、饺子皮等用水洗时，淀粉和水溶性成分就会离开，剩下具有黏性、延伸性且不溶于水的东西，那就是面筋，而面筋的主要成分是蛋白质，营养非常丰富。
挂面由面粉加工而成，面粉由淀粉、蛋白质（俗称面筋）、脂肪、维生素和矿物质等组成。当加水和面，面粉中的蛋白质，特别是其中的麦醇溶蛋白和麦谷蛋白大量吸水，发生膨胀，分子间互相粘结，形成了面团的骨架组织。如将面团静置20分钟后再用清水反复搓洗，可将面团中淀粉等物质洗掉，剩下具有一定黏性和弹性的网络状凝胶物质，这就是面粉中的蛋白质，也即民间俗称的面筋。
对于挂面含胶或可燃的谣言，原国家食药监总局、湖南省食药监局、河北省食药监局2017年5月份均曾专题辟谣。今年7月，国家市场监管总局发布的《食品安全消费提示》也对挂面含胶及可燃谣言进行了科学解释。
谣言4：味精加热后有毒
微信朋友圈热传的文章《这五样菜千万不能放味精，除非你想毒死谁！》称，“温度只要超过100℃，味精就会发生变性，不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康”。
辟谣：味精加热后真的有毒吗？钟凯表示，味精的主要成分是谷氨酸钠，它在超过120℃时，容易转变成焦谷氨酸钠，但焦谷氨酸钠对人体无害，只是没有鲜味而已。味精加热到270℃时才会分解破坏，在一般食品的烹调温度条件下，味精的性能是稳定的，不用担心变质、有毒的问题。
味精这种调味品本身是否安全呢？据专家介绍，国际上的权威机构围绕味精的安全性做了大量评估研究，目前没有发现味精能产生某些危害，只有个别动物实验发现，在“大剂量”摄入下，对于某种非常敏感的老鼠可能会产生神经毒性。不过要达到这种效果，所需要的剂量远远高于人类食物中可能食用的量，正常饮食根本达不到那个量。
谣言5：水果能靠甜蜜素增甜
某微信公众号发布了一篇《全被拍下，很快要删》的文章，介绍了果农使用甜蜜素让柑橘变甜的情况。制作者对文章精心编撰、剪辑，在网上广泛传播，引起许多消费者担心。
辟谣：柑橘使用甜蜜素增甜的说法，已经是反复炒作的旧话题了。除了柑橘以外，炒作的水果种类涉及冬枣、橙子、西瓜、香瓜、桃子、苹果等，谣传添加的方式主要有浸泡、注射、喷洒等多种。
中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员徐维盛表示，甜蜜素是水溶性的，不溶于油脂，即使在水果生长过程中或者在水果表面喷洒了甜蜜素，也不能进入水果内部；如果给水果注射甜蜜素增甜，需要对水果进行全方位的注射，这会造成植物细胞壁的破坏，水果在短时间内就会腐烂变质。这对于商家而言有害无利，所以加入甜蜜素给水果增甜不太可能。
根据联合国粮农组织/世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会评估结果，甜蜜素作为食品甜味剂，每日建议摄入量不超过11毫克每千克体重量。徐维盛说，我国食品添加剂品种的审批、使用范围的限定都有严格的规定，只要消费者购买正规商品，摄入的甜蜜素不超标，是不会影响健康的。
