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低糖减肥保健饼干的制作方法

信息来源:中国食品报     发布日期:2017-07-07 15:30:32    阅读:0

饼干是人们喜爱的食品,但传统饼干由于糖、油含量高,热量高,人们怕长胖而不敢食用,因此,研发低糖保健类饼干很有必要。把饼干配方里的白砂糖用营养性甜味剂山梨糖醇来代替。山梨糖醇是一种特殊甜味剂,在人体内不转化为葡萄糖,不受胰岛素的控制。另外,减少面粉的比例,添加奇亚籽、藜麦、不溶性膳食纤维等功能性材料,不但减少了油脂的用量,而且材料本身具有营养价值。

奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,多种抗氧化活性成分(绿原酸,咖啡酸,杨梅酮,槲皮素,山奈酚等),是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素,矿物质等。

藜麦属于藜科植物,藜科可食用的植物比较少见(菠菜和甜菜是藜科)。我们日常食用的谷物粮食,小麦、稻米、玉米、大麦、高粱等基本都属于禾本科,藜麦营养和食用价值超过多数谷物,或许和它是独特的藜科植物有关。藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”“超级谷物”“未来食品”,是未来具有潜力的农作物之一。联合国粮农组织(FAO)研究认为藜麦是一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物,推荐藜麦为适宜人类的“全营养食品”,列为全球十大健康营养食品之一。

不溶性膳食纤维主要包括纤维素、半纤维素、木质素等溶不了、嚼不烂的“残渣”,它在人体内的主要作用是填充胃肠腔,刺激肠壁蠕动,使粪便多水、疏松、增加容量,加速体内垃圾(各种内源性和外源性毒素)的排泄。

根据不同材料的特点,结合饼干生产工艺进行合理搭配,制备的这款饼干具有类似于粗粮饼干的特点,而山梨糖醇本身具有的清凉口感使饼干不干涩,有营养、有饱腹感。

下面就详尽地介绍此款饼干的制作方法。

一、产品基础原料配比:

二、主要工艺流程:原料预处理→配料→调制→挤压成型→烘烤→冷却→包装

三、工艺关键点:

1.将低筋面粉、藜麦粉和奇亚籽粉混合后过筛备用;

2.将糖粉、小苏打、食用盐、水及奶油搅拌均匀;

3.将步骤1中过筛后的材料加入,轻轻拌匀;

4.压制成所需形状;

5.焙烤成熟即可。